今、日本は高齢化社会にまっしぐらです。 先日、マレーシアで電車に乗ったのですが、乗っている人が皆若いです。街を歩いても若い人が多いです。 日本に帰国して、東京の地下鉄に乗ったら、7人シートに座っている7人全員が50代以上の方でした。ちょっとショ…

1分間でできるダイエットを紹介していきます。 体重計乗るだけダイエット 毎日、体重計に乗る。前の日に食べ過ぎても、気分が乗らなくても、乗るのがこわくても絶対に乗る。乗って、現在の体重を確認する。そして手帳に記録する。やることはこれだけ。 毎日…

先日、奥多摩でラフティングをしてきました。約15年ぶりのラフティングだったので、最初は緊張したのですが、慣れてくると、超楽しかったです。ガイドさんから教えてもらった注意点を書きます。 結構波もあるので、酔いやすい人は酔い止め薬を飲んでおくとよ…

長男の中学受験について考えてみました。 いろいろ調べてみて、分かったことをまとめます。 ・東京都では、小学生の25％が私立中学（中高一貫の公立含む）に進学する。 ・神奈川県、京都府では、小学生の10％が進学する。 ・今の時代、小学校4年生から受験勉…

自分の子どもが試合に出ていないと、親としては悲しいです。特に他の子とそれほど実力差がないときには、なんでうちの子だけ出れないのかと思います。 その気持ち、とてもよく分かります。私もこの3年間、何度も何度も、そういう経験をしてきました。 練習の…

少年サッカー、少年野球などをやっている子供達の全員がレギュラーになれるわけではなく、試合に出られる選手は限られています。私自身が、試合に出られない子供の親であり、子供の悔しがる姿、やるせなさを肌で感じてきました。 うちの子が出なくて、最近入…

今日は、少年サッカーを見ていて感じたことを書きます。 今日のサッカー練習では、体格差を考えさせられました。 まず、練習メニューを紹介します。小学校1年生の練習メニューです。 ①マーカーをセットして、ジグザグドリブル、切り返しを足裏で。 ②コーチと…