セミナー講師 緊張しないためにできること

明日、仕事でセミナー講師をします。参加者はだいたい80名くらい。採用に関するセミナーなので、企業の人事担当者が来ます。

緊張しないためにできることをまとめました。

• 事前に会場の下見をする。下見できない場合は、1時間半前には会場入りする。マイクをつけて話してみる。
• セミナー会場入口で参加者を迎える。発声練習にもなるし、どういう参加者がいるのか自分の目で確かめられる。
• 上手に話せているイメージトレーニングを20回以上する。
• 最初の講師紹介の時間は、深呼吸する、体を少し動かす、首を動かす。じっとしていたら、余計に緊張する。
• 最初の5分を30回以上練習する。最初の30分が上手くいけば、あとは流れでなんとかなる。
• 時々、参加者に質問を投げかけて考えさせる。「○○な方はおられますか？」と言って挙手してもらうのも効果的。